薄荷一般不建议多吃，薄荷有宣散风热、清头目、透疹的作用。

现代医学研究表明，薄荷具有抗炎镇痛、利胆、抗肿瘤、抗病原微生物的作用。薄荷属于凉性，所以阴虚发热、血虚眩晕者、表虚自汗者不宜服用。如果食用了过多量的薄荷，可能会出现失眠的症状。薄荷会提神、醒脑，因此可能影响睡眠。

另外，薄荷还会对我们消化道产生一些刺激作用。其次，薄荷吃多了还会导致我们的呼吸系统麻痹。所以中药需要在医生的辩证下合理使用，切勿过量服用，以免对身体造成伤害。