小孩感冒可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等，但要避免辛辣饮食。

小米粥比较容易消化和吸收，并且当中含有丰富的维生素、各种矿物质。在感冒之后适当喝一些小米粥能够补充身体营养，并且可以促进病情恢复。

南瓜粥香甜可口，在感冒之后可能会出现没有食欲的现象，喝一些南瓜粥，能够增进食欲。南瓜当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，从而可以促进消化。

山药当中含有淀粉酶、糖蛋白等物质，能够起到助消化的效果，小孩感冒喝一些山药粥能够起到滋补身体的作用。

小孩感冒尽量不要吃辣椒、油炸等食品，以免引起消化不良。