手臂肿了不能动了怎么办

手臂肿了不能动可以局部热敷或者按摩，也可以选择理疗。

1.热敷。如果手臂是轻微的肿胀受到了外伤所引起的，一般可以用热毛巾对局部热敷，加速血液循环，改善肿胀的现象，恢复手臂的正常活动。

2.按摩。如果热敷没有得到缓解，可以对手臂轻轻按摩，可以让肌肉处在放松的状态，加速局部的新陈代谢，有利于手臂恢复。

3.理疗。手臂肿胀如果是由于炎症刺激所引起的，长时间反复发作出现明显的肿胀，可以选择红外线照射，可以促进炎症快速吸收，恢复手臂的灵敏度或者是活动。