肘内翻需要做什么锻炼矫正

肘内翻可能是先天或者后天性因素造成尺骨轴线向内偏移，可能会造成不同程度肌力的减弱。

早期症状轻微的，不需要通过手术，可以调整正确的姿势，比如平常可以手向外翻旋转，可以每天适当地练习哑铃动作。如果内翻比较严重，比如内翻大于20°，疼痛情况较为严重，肘关节功能活动障碍，可以考虑进行手术治疗。

不要长时间保持一个姿势，不要长期提重物，少喝碳酸饮料和浓茶、咖啡，防止钙质的流失。