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早上运动发困是怎么回事

发布时间: 2021-04-27播放次数:172
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早上运动发困,可能是以下几方面原因导致:

1.可能是由于空腹运动造成的。经过一夜的胃肠道消化、吸收,人体的碳水化合物已经被消耗完,可能会出现血糖降低的情况,导致出现疲劳,脑部供血、供氧不足,从而出现发困的症状,建议患者不要空腹运动。

2.也可能是由于运动量过大,身体过于疲劳导致的。

3.还可能是由于晚上休息不足、睡眠状况不佳或者熬夜等原因导致的。睡眠不足会导致身体和精神过于疲劳,早上运动后,就会出现异常疲惫发困的症状。

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