晕车后第二天头疼的缓解措施大致如下：

首先，要注意多休息，不要过度劳累，可以吃一些清淡的面条或者米粥，也可以喝一些红糖水等，帮助增加营养，改善大脑神经功能，缓解头疼症状。切记不要进食过多，以免增加胃肠道负担，导致恶心、呕吐等不适症状再次出现，加重头疼不适。

其次，可以遵医嘱适量服用维生素B6或者谷维素，调理神经功能，缓解头疼症状。必要的时候遵医嘱服用止痛药，例如布洛芬片或者氨酚待因片等快速治疗头疼。