乳房内乳汁排空后会及时产奶，经过3小时左右时间，奶水分泌量逐渐增多，达到饱和状态有胀奶感觉。

哺乳期为了保障足够的奶水分泌量以及质量，母体需要在饮食方面适度增加肉类、蛋类、豆类等高营养食材。更换宽松内衣，并且还需要规律作息时间，保持愉悦心情，有利于乳汁分泌。

经常用温热水对乳头部位清洗，可避免致病菌滋生引发乳头炎、乳房炎、乳房脓肿等感染性疾病。注意正确喂奶姿势，可避免孩子在吸吮乳头过程中导致乳头损伤，有效预防乳头损伤引起相关感染性疾病。