宝宝在长牙阶段是可以吃磨牙棒的。

一般情况下，宝宝在长牙期间，都会出现局部牙龈不适的不良状况。而一旦宝宝出现该类不良症状，宝宝就会表现为易烦躁、哭闹以及其他不良症状。为了缓解宝宝这类不适症状，家长就可以采取给孩子吃磨牙棒的措施，来达到缓解宝宝牙齿生长的不适感。同时，家长还应该注意在宝宝使用磨牙棒时，不要将磨牙棒咬断从而导致误吞磨牙棒的危险情况。

除此之外，家长还可以为宝宝挑选其喜爱的磨牙棒种类，来更好地帮助宝宝度过牙齿的生长期。