宝宝长牙能用磨牙棒。因为磨牙棒可以缓解宝宝出现的牙龈不适感。

需要注意的是，在选择磨牙棒时，要选择没有添加甜味剂的品种，可以避免刺激宝宝的味蕾，导致出现偏食、挑食的情况。磨牙棒最好也不要自己制作，因为硬度很不好把握，宝宝一旦将其咬断，很容易进入咽喉导致呛咳，甚至窒息，造成生命危险。

宝宝在平时使用磨牙棒时，也要有家长的陪伴，避免发生危险。在磨牙棒使用之后，要注意口腔的卫生，及时漱口，避免造成感染。