按照常理，女性的月经要是推迟了，且推迟的时间维持在7天之内，那还是比较正常的。

因为女性朋友们的月经受到多方面因素的影响，比如自己的心情、生活的环境、饮食情况以及作息规律等等。当然，不排除一些疾病因素也可导致月经延迟，例如妇科炎症。

所以在面对月经推迟这种情况的时候，建议大家前往医院，了解具体发病原因，进而采取正确的治疗方式。除此之外，在日常生活中切勿熬夜，少吃辛辣、油腻、荤腥类的食物，尽量保证心态的平和。