四肢肌肉酸痛因劳累性引起的可能性大的，在运动过程中受到损伤的因素也是最常见的。如果长期过度劳累，导致的肌肉代谢出现乳酸，从而会产生酸痛感，也是正常的现象。

可以通过自我疗法，如按摩、热敷、注意休息，逐步缓解。必要时可以用一些碱性的药物缓解，平时可以做些功能锻炼有助改善症状。如果腰椎病变也可造成腰背部神经压迫，引起腰背部、上肢、下肢肌肉酸痛感，需要去骨科做检查，明确诊断。

如果症状明显加重或者没有有明显的诱因，治疗效果不好，要考虑其它的疾病，比如皮肌炎等疾病引起的。