吃什么可以保护胃黏膜

要想保护胃黏膜，我们在日常生活中可以选择喝米粥、面汤之类的食物，可以加上一些蔬菜粥、牛奶和面包等。平时可以吃花生米等，还可以吃一些水果，比如苹果、橘子、香蕉等促进消化功能。

不过对于胃酸比较多一点的人群来说，吃水果还是要谨慎一些，避免进食刺激性的食物，比如辣的、过酸、过甜、过凉、坚硬不消化的食物，这些食物都会对胃黏膜造成损害。

如果胃黏膜已经出现了病变，还可以通过药物来治疗，比如奥美拉唑、西米替丁等。