想要养胃、保护胃黏膜，可以通过日常生活和饮食进行调理，必要的情况下也可以服用相应的药物治疗。

想要通过饮食进行养胃保护胃黏膜，需要多注意饮食结构调整，尽量以清淡、易消化为主，不能吃生冷、辛辣、刺激性过强等食物。平时还需要养成良好的作息习惯，避免情绪过于激动。

如果患者患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃部疾病，需要使用保护胃黏膜、抑制胃酸药物治疗。必要时还需要进行检查，是否存在幽门螺旋杆菌感染，存在感染时需要加用抗生素类药物。