怀孕晚上饿了吃什么

怀孕后的孕妇，如果在晚上感觉到饥饿感，需要根据晚上所处的时间段决定饮食范围。

如果在正常晚上的晚餐时间段，建议尽量吃营养些，例如可以吃些馒头、包子、米饭，或者饺子等作为主食，另外适当摄入深绿色的蔬菜。饭后还可以补充一点水果，饥饿感通常可以有效缓解。但如果孕妇在夜晚临睡之前感觉到饥饿，不建议大量饮食。

此时，可以适当吃几片苏打饼干，或者吃几片柔软的面包，促进饱腹感即可。避免临睡前饮食过多，保持胃部蠕动能力负担加重，造成夜晚肠胃不适出现。