肠胃不好可以适量吃一些蛋白粉。

蛋白粉其主要的成分是大豆蛋白、乳清蛋白等，这些营养物质容易被人体消化吸收，能为人体提供多种营养，保证人体的各大系统组织正常运行，可提高人体的免疫力，不会加重肠胃负担。

平时可以适量吃一些蛋白粉，对于肠胃不好的患者是有益处的。但是，每次食用量不要过多，否则也会导致肠胃负担加重，出现消化不良。

此外，肠胃不好的患者，平时饮食要注意搭配合理，尽量多样化，选择容易消化，以及富含维生素、矿物质等类型的食物进食，可预防肠道疾病。