卵巢功能不好的女性，平时要注意养成有规律的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。

饮食方面也需要注意多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如黑豆、黄豆、红豆、豆腐、豆浆、黑芝麻、山药等，还需要多吃些新鲜蔬菜和水果以及干果类食物等，补充充足维生素和各种微量元素以及矿物质等，有助于促使卵巢维持正常内分泌功能。

生育期妇女，还需要注意做好外阴和阴道清洁卫生，勤换洗内裤。不打算要孩子的夫妇，需要做好避孕措施，尽量采用带避孕套方式避孕，不要随便吃避孕药，以免影响卵巢内分泌功能。