司机得了痔疮要注意什么

司机得了痔疮后，要养成良好的饮食及生活习惯，尽量避免久坐，可以做提肛等锻炼活动，促进局部血液循环。

痔疮最常见的诱发因素是大便干燥、蹲厕所时间过长、食用辛辣、刺激性的食物以及其它引起腹压持续增高的情况。因此，想要减少痔疮的发病率，首先要保持大便通畅，清淡饮食，多食用含膳食纤维丰富的食物，蹲厕所的时间控制在五分钟以内。

司机活动少以及生活不规律，可能会引起大便干燥。久坐会导致痔区静脉持续扩张。因此建议抽空适当进行活动，可以做提肛运动，促进局部的血液回流，减少痔区血管扩张，可有效的预防痔疮的发病。