司机可以采取劳逸结合、禁食辛辣刺激性的食物、保持大便通畅等方法来预防痔疮。

直肠的下端黏膜长期处于高压扩张的状态时，会逐渐形成静脉曲张而迂曲成团形成痔疮。因此一切可以引起痔区血管扩张的行为和疾病，都可以引起痔疮。

司机职业的特点就是久坐而运动少，特别是长途司机，久坐会因为重力的原因使血液过多地分布在痔区，使痔区血管持续高压扩张，而运动少又可能会引起习惯性便秘。因此司机要预防痔疮，首先要多进食水果、蔬菜等高膳食纤维的食物，防止便秘；同时需要劳逸结合，行车时要与同事轮换交替工作，避免久坐。