在日常生活中乳腺增生的患者很多，但是由于乳腺增生导致癌变的患者很少。

乳腺增生的患者平时应注意保持心情舒畅、合理饮食、适当的体育运动；避免进食辛辣、刺激性食物、避免过度劳累；尤其是应该注意避免口服一些雌激素药物，以免影响体内雌激素代谢导致体内代谢的紊乱，从而引起乳腺组织异常增生，从而导致癌变。

控制自身情绪也很重要，一般要避免过度压抑、要保持心情舒畅。乳腺增生的患者应定期复查乳腺彩超或钼靶检查。