高血压紧急降压的方法为：患者需要端正自己的坐姿，双腿自然下垂，且注意深呼吸，这样可以缓解心悸以及气短的症状。如果家里有氧气袋可以让患者吸氧，如果血压升高，出现呕吐、恶心以及尿频、头痛等症状，需要马上到医院就诊。

高血压是慢性疾病，需要长期用药才能控制血压，如果不能及时控制血压，患者有可能会出现昏迷以及脑溢血的情况。

高血压一般是因为患者饮食不健康或者长期内分泌失调所引起，患者需要改变自己的饮食习惯，不要吃高脂肪以及油腻的食物。