后颈部僵硬怎么办

后颈部出现僵硬，主要是通过理疗等手段进行治疗。出现后颈部僵硬，常见的原因是肌肉长时间处于紧张状态，出现痉挛引起。

因此处理原则主要是使颈部的肌肉放松，手法按摩后颈部肌肉能够有效放松颈部痉挛的肌肉，缓解症状。同时可适当运动颈部，如转头、点头等，也有一定作用。

也可以使用热敷、针灸，以及红外线治疗等手段，帮助痉挛的肌肉得到放松。若持续后颈部僵硬，且无明显好转，需要及时去医院就诊，必要时给予肌松药物进行治疗。