吃完饭总打嗝，可能与不良的进食习惯有关。比如经常暴饮暴食，吃饭的速度比较快，吃饭时吸入过多的空气，从而引发膈肌收缩、痉挛导致打嗝，改变不良的进食习惯能逐渐缓解。

如果经常打嗝伴有腹胀、食欲下降，考虑与消化不良有关。由于胃动力不足消化液分泌缺乏，进食后食物不能及时排空囤积在胃内，增加胃的压力还会导致产气量增多，从而引起打嗝。

存在胃部方面的疾病，比如消化性溃疡、慢性胃炎。因为消化能力下降，进食后也不能及时消化食物，从而引起打嗝、胀气、早饱、反酸等相关症状。