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高脂血可以吃猪肉牛肉吗

发布时间: 2020-03-12播放次数:16
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高脂血症的患者可以吃猪肉、牛肉,但是建议还是要减量吃,或者是适量吃。因为肉类、蛋类以及乳制品等这些食物,特别是蛋黄和动物内脏含的胆固醇和饱和脂肪酸比较多,吃的过多容易引起高胆固醇血症,而且还容易引起超重或者肥胖。

所以要减量或者限量吃,并且食用油也应该以植物油为主,每人每日的用量大概是二十五到三十克为宜。

除了这些胆固醇含量比较丰富的食物以外,建议高糖类的食物也要限制。因为这些食物摄入过多,可能会使脂肪酸的合成增加,可以使甘油三酯的水平升高。

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