去风热最有效方法是什么

风热是风邪和热邪相结合侵犯人体，所表现出来的一种症候。风热之邪常侵犯人体肌表和肺脏，风热侵袭人体肌表会导致风热感冒和荨麻疹等疾病。

侵袭肺脏会导致咽喉肿痛、乳蛾以及咳嗽等。可试用辛凉解表、宣肺清热的银翘散，本方银花、连翘辛凉解表、清热解毒，荆芥、薄荷、淡豆豉疏解表邪，桔梗、牛蒡子、甘草清热益肺化痰利咽。

同时生活上也要注意，一规律休息，不熬夜。二戒烟限酒，多食用新鲜的水果蔬菜，限制食盐摄入，不宜吃太饱，减少饮食是祛风热比较有效的方法。三保持大便通畅，是祛风热的有效方法。最后一点，平时可服用玉屏风散，以预防风热之邪侵袭。