心肌梗塞是由于心脏冠状动脉内血栓形成而引起的心肌坏死。心肌梗塞是一种非常严重的疾病，根据梗塞的部位和范围大小的不同，病情的轻重也是不一样的。

心肌梗塞自救方法，只能是一旦出现胸闷、胸痛的症状时，及时含化硝酸甘油或者丹参滴丸、速效救心丸来口服，增加心脏的供血，但是这种办法效果是非常有限的。

出现心肌梗塞以后，最有效的方法就是在12小时之内，及时去医院就诊，做冠脉造影检查，对梗塞的部位植入支架，尽快将梗塞的血管开通。这样才能够最大程度的保护心肌，减小坏死的范围，保护心脏功能。这种情况在家里自救是没有什么好的办法，关键是要早发现、早诊断、早治疗。