盆腔炎的反复发作跟生活作息有密切关系。如生活作息不规律、长期熬夜睡眠不足会导致身体免疫力低下，会诱发病情的发作。

因此盆腔炎的女性要调整好个人的生活作息，首先要保持充足的睡眠不要熬夜，积极地治疗阴道炎，多吃富含维生素和矿物质的食物，促进身体的新陈代谢，增加自身的免疫力。平时适当地增加有氧体育锻炼，比如跑步、游泳等。

注意保持外阴的清洁卫生，性生活不要过度地频繁，少食辛辣生冷刺激性的食物，不要用刺激性的药物或者肥皂清洗外阴。避免长期频繁地服用抗生素类的药物，以免导致菌群失调，诱发炎症的发生。