老年人上肢动脉血压低于90/60毫米汞柱，即为低血压。一般情况下的低血压都是生理性低血压，大部分老年人低血压的状态属于这一大类。

平时应该注意生活要有规律，防止过度疲劳，同时需要适当加强锻炼。要保持良好的精神状态，提高身体素质，如打太极拳、散步、做健身操等。

低血压的老人，每餐不宜吃的过饱。每天可以引一些温的淡盐水或吃些稍咸的饮食，以增加饮水量，从而提高血压。老年人也可以适量饮茶及适量饮酒，以葡萄酒和啤酒为宜。同时平时要适当加强营养。平时多喝一些有营养的汤类，如排骨汤、鸡汤、鱼汤、骨头汤等，而且需要略咸一些。如果低血压导致的头晕症状明显时，可以喝含糖高的饮料来缓解症状。如雪碧、芬达等。

但不能喝茶类饮料及可乐，平时也可以服用生脉饮调理，每天多喝水，还可以吃一些桂圆肉、大枣、红小豆等。不但能增加营养，还有利于纠正低血压的。对于有卧位到站立时引起的体位性低血压的老人，平时注意站立时不要过快过猛。如果是高血压患者用药后导致的低血压，要及时调整降压药物的剂量，低血压就会纠正的。