哺乳期妇女来月经后，会出现奶水减少现象，是因为女性如果卵巢功能恢复正常，出现正常月经，卵巢分泌的雌激素和孕激素会发生周期性改变，导致子宫内膜出现增生和脱落等情况。

如果体内雌激素和孕激素分泌量增加，会抑制下丘脑分泌泌乳素，导致乳汁分泌量减少。所以哺乳期妇女如果来月经后，会出现奶水减少现象。

建议平时注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠。饮食方面多吃一些含优质蛋白质比较多的汤类食物，有利于增加泌乳量。