首先要看是什么原因造成的恶心，才能针对性进行处理。

如果是妊娠期的女性出现恶心、呕吐的症状，这是正常的妊娠反应。可以通过饮食调理来缓解症状，饮食上多吃瓜果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，到孕中期妊娠反应会逐渐地消失。

如果是因为消化不良造成的症状，可以服用促进消化的药物。同时每天要多锻炼身体，也能够帮助肠道蠕动，提高食欲。如果是因为急性肠胃炎、胰腺炎、胃溃疡等肠胃疾病造成的症状，需要针对疾病进行用药治疗，才能缓解食欲不振且恶心的症状。