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黑茶是属于后发酵茶,它具有比较强的去油腻助消化的作用。它含有一定量的茶多酚、咖啡因,可以醒脑提神、抗疲劳。黑茶内含有比较多的维生素、微量元素、矿物质。对于平时缺乏维生素摄入、以及微量元素不足、喜欢吃肉食的人群更适合饮用黑茶。饮用黑茶,不仅可以补充维生素和微量元素,还可以改善肠道的微循环,助于降血脂、减肥。它还具有抗氧化、预防高血脂、动脉硬化、高血压、抗癌的作用。常喝黑茶能够提高机体的免疫力、抗病能力。
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