手麻手抽筋怎么办

手麻、手抽筋的诱因不同，其治疗方法也存在不同。

如果是由于手部长时间受到寒冷刺激，导致手部肌肉过度痉挛而引起的手麻、手抽筋。可通过注意保暖，适当多活动手部，对手部的肌肉进行拉伸锻炼，有利于缓解手部肌肉的疲劳感，进而缓解手麻、手抽筋的现象。

如果是由于机体中严重缺乏钙元素所致，应注意及时补钙，可通过适量吃些钙片给予补钙。同时还需要从饮食方面多摄入含钙比较丰富的食物，有利于纠正身体缺钙的问题，进而减少和避免手麻、手抽筋的现象。