一躺下就睡着并不一定就是疾病所致。

正常情况下，如果人体过度劳累或者休息不好，也有可能出现一躺下就睡着的现象，这并不一定就代表是疾病所导致的。因此，针对这种情况，不需要过多担心，也不需要进行干预。

如果是身体疾病的因素，除了上述现象以外，往往还会伴随有其他症状。所以，在平时日常生活中，要注意适当地进行休息，并且要保持良好的作息规律，调整饮食结构，进行适当地运动。这样才有利于身体健康，提高睡眠质量。