手抽筋怎么缓解

手出现有抽筋的现象，主要是由于手部经常活动、长时间着凉、劳损等因素导致。

在缓解时可以告诉病人，要减少手部活动，经常用温开水泡手。也可以在水中放入活血、化瘀、舒筋、镇痛的中草药，然后进行定期浸泡。能够疏通手部肌肉内经络，加快局部肌肉气血运行，能够缓解紧张的肌肉组织，可以尽快消除手部抽筋的表现。

同时也可以采用中医手法，在手部按摩，辅助烤电、理疗、针刺等办法，都有助于病症的尽快缓解。