脸部长雀斑和吃粽子没有直接关系。粽子只是一个热量相对比较高的食物而已。

脸上长雀斑是由于遗传或者是环境因素或者是内分泌失调导致的一种皮肤色素沉着的色素性疾病，首先需要除外遗传导致的雀斑。后天主要与保养和内分泌失调有关，比如雌激素水平的下降、比如不注意防晒、比如生活不规律等。

因为雀斑影响美观，所以要预防雀斑的形成，能做到的就是一定注意防晒、不熬夜、饮食清淡、多吃富含维生素的蔬菜和水果、多饮水、不吃刺激性的食物。