感冒可以吃苹果，苹果富含水分和各种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的缓解。还应该加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉、羊肉等补充体力，提高身体的抵抗能力。避免受凉，注意保暖。

出现头痛、头晕、鼻塞、流鼻涕、扁桃体肿大，可服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根冲剂、连花清瘟颗粒。合并细菌感染出现发烧、咳嗽、咳黄脓痰、白细胞异常增高，要根据痰培养药敏的结果，合理使用抗菌药物，积极的抗炎抗感染治疗。