上厕所的排便时间过长，是非常可能诱发痔疮的。

排便时通常采取的体位是蹲位或者是坐位，这两种体位都会挤压肛门周围的组织，从而导致血液循环发生障碍，尤其是静脉回流不畅，而动脉血液持续流入，肛垫内的静脉血管大量淤血，时间长了发生血管迂曲扩张使肛垫病理性肥大，肥大的肛垫受到粪便的挤压，就会逐渐向肛门外移位而形成痔疮。

由此可见，排便用时过长，痔疮的发病率就会增高，所以每次排便时间一定要掌握在5分钟之内，不要玩手机，不要看书，速战速决，不仅要注意缩短排便时间，平时长时间坐着或者是蹲着工作的，也要注意定时更换体位，注意劳逸结合，也可以避免诱发痔疮。