女生身体生长最快的时候是围经期的时候，一般在青春期之前生长激素分泌最旺盛。表现为身高增长的最快，这个时间一定要多吃营养丰盛的食物，必须保证每天喝牛奶，多吃蔬菜水果，只有保证了身体均衡营养的基础上，长的才快。

到来月经后的一年之内，如果月经已经来了一年以上了，生长激素就分泌的要慢了，但是，身体的生长速度与家族遗传等有很大的关系。

如果家族内身高比较矮，在这一段时间内更应该多吃营养丰盛食物，坚持锻炼身体，促使身体生长。