骨膜损伤要注意什么

骨膜内含有丰富的血管，主要起到营养骨头的作用，损伤以后会引起明显的疼痛，肿胀和活动受限。具体的需要注意以下方面：

第一，避免活动，多注意休息。由于损伤以后，局部会出现明显的肿胀和疼痛、活动受限，应该避免进行运动，防止出现二次损伤，休息的时候抬高患肢，以增加静脉回流。

第二，局部的治疗以及口服药物，外伤的早期由于组织渗出，明显可以进行冷敷以消肿止痛。超过三天以后，局部的渗出减少，可以进行热敷、烤灯照射、艾灸等以改善血液循环。另外在专业医生的指导下，口服活血化瘀、消肿止痛的药物。

第三，饮食，骨膜外伤以后，应该多吃一些蛋白质含量较高的食物。