宝宝晚上睡不着的处理方法如下:
1.限制宝宝白天睡觉的时间,因为宝宝白天睡觉时间过多,就会在晚上睡不着,在睡前也不要让宝宝过度活动,不要让宝宝食用过饱,避免大脑兴奋度增高,从而影响到夜间睡眠质量。
2.家长要为宝宝创造良好的睡眠环境,在宝宝睡觉时要保持卧室内的安静,光线不要过强,室内的温度也要进行调整,不要过冷和过热。
3.在白天应当带宝宝适量活动,使宝宝的精力得到充分发泄,身体有疲劳感。在睡前可以给宝宝放一些轻松的音乐,都有助于促进宝宝睡眠。
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