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流产吃一些温性的水果,里面含有维生素等有营养物质,比如红枣、桂圆、苹果、桃等,对身体有好处。
但不能只吃一样水果,吃的每样水果都要适量,一定要营养均衡。也不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果,因为太凉,会引起胃肠不适。
在饮食上要多吃有营养的食物,比如鸡汤、鸡蛋等,避免吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物,对身体的恢复有好处。还有流产后身体会很虚弱,所以要注意卧床休息,偶尔可以适当地散步,注意保暖。
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