对于自然流产的女性，通常都建议在流产后不要吃辛辣、刺激的食物。

比如常见的干锅、辣条、方便面、麻辣烫等，而且也不要吃过于生冷以及寒凉的水果，比如冷冻的西瓜或者是冰冻的芒果等，但是常温下的水果、蔬菜都可以正常食用，而且要适当多吃高蛋白类的食物来补充身体的营养所需。

通常都建议要多喝排骨汤、鸽子汤、乌鸡汤、乌鱼汤等，在自然流产后7~10天左右，还要常规去医院检查彩超，了解子宫的收缩恢复情况。在自然流产后还可以考虑服用新生化颗粒或者是益母草颗粒，来促进子宫的收缩恢复。