女生夏天手脚冰凉怎么改善

女性夏天手脚冰凉，可以多运动、温水泡手脚，注意保暖、饮食，也可给予药物进行调理。

炎热的夏季身体会感觉很热，但是也有些患者，夏季时也会出现手脚冰凉的表现，主要考虑于身体虚弱、脾肾阳虚、营养不良、不良的生活饮食习惯有关。患者可以经常参加一些有氧运动，比如跑跑步、打羽毛球，适量运动，能促进身体的血液循环，能缓解手脚冰凉的症状。每天晚上睡觉前可以使用40℃左右的热水泡手、泡脚，能缓解症状。

虽然夏季比较热，但是也要注意身体的防寒保暖，避免身体受凉。饮食上可以多吃一些黑色的食品，比如黑米、黑木耳，能有效调节胃肠的功能，促进身体血液循环。必要时到中医科进行检查，通过艾灸穴位或中成药物进行调理，能改善症状。