女性手脚冰凉怎么办

女性手脚冰凉，通过注意保暖、饮食调理、运动调理、中成药物调理，能改善症状。

女性经常手脚冰凉，主要考虑和脾胃虚弱、肾阳虚、不注意身体的防寒保暖有关。进入深秋或冬季后，气温明显下降，女性应注意身体的防寒保暖。如果穿的衣物比较薄，导致末梢的血液循环变差，容易引起手脚冰凉。冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人要抓住这个时机，饮食上多吃坚果、羊肉、胡萝卜等温性的食物，能促进身体的血液循环，能减轻手脚冰凉。

寒冷的冬季要坚持运动，尤其早上起来后，适量运动可以使血液循环加速，能减轻手脚冰凉的症状。如果是肾阳虚，会导致阳气不足引起的手脚冰凉，可以到中医科进行检查，给予温补肾阳的中成药物进行调理。