女生手脚冰凉的缓解措施大致包括以下几个方面：

1.平时要注意防寒保暖，尤其是寒冷的冬天，外出时一定要做好手脚的保暖护理，避免长时间处于低温环境中。

2.女生出现上述症状考虑是末梢循环不好所致，建议平时要加强运动锻炼，促进全身的血液循环，改善手脚供血，缓解手脚部位的末梢循环状况，促进上述不适症状尽早恢复。

3.建议每天晚上睡前用热水泡脚20分钟左右，或者适当地按摩手脚部位，有助于促进寒气散发，帮助改善女生上述症状。