更年期女性不能吃什么

更年期女性并没有不能吃的食物。要适当地注意控制高糖、高热量的食物、高脂肪的食物，也尽量少吃垃圾食品，也要注意戒烟戒酒，否则进入更年期以后会更容易发生心脑血管系统疾病。烟酒对女性的健康影响也非常大。

只要是食物种类都可以适当地吃，重要的就是注意不要偏食。一样是要注意保持食物种类均衡，各种米面油、肉蛋奶、水果、蔬菜，都要适量地摄入一些。

然后就是要注意做好定期的体检，也要给自己减压，尽量保证有足够的睡眠。