血管弹性减弱怎么改善

血管的弹性减弱，一般是动脉硬化的表现，因为各种原因引起的动脉硬化，都可以使血管的管壁僵硬、弹性减退，所以要改善血管的弹性。

首先要从饮食方面注意，要低盐、低脂肪饮食。氯化钠的摄入量最好在每天6.5g以下，动物的内脏、蛋黄和肥肉都要尽量少吃。不要吸烟、饮酒，还要多运动，增加热量的消耗，将体重控制在合适的范围。

如果有高血脂需要使用他汀类药物治疗。如果血压升高，选择长效降压药来控制。通过上述综合的措施，可以使动脉硬化的程度逐渐减弱，血管的弹性会有不同程度改善。