蛀牙里长肉，多考虑为牙龈息肉和牙髓息肉。

蛀牙的牙洞存在缺损部位，会刺激牙龈发生增生现象，增生的牙龈长入蛀牙洞中形成的息肉称作牙龈息肉。而牙髓息肉则是蛀牙已经深入牙髓腔内，牙髓出现增生现象，通过穿髓孔显示在蛀牙里面，看起来像牙齿里面长了肉一样。

长了息肉建议到正规医院口腔科进行检查，牙龈息肉可选择去除息肉并针对蛀牙治疗。牙髓息肉可以通过根管治疗或息肉切除的方式达到治愈目的。日常应注意观察牙齿，出现问题要早发现、早治疗，避免加重牙齿的破坏。