可以通过呼吸频率，来判断呼吸困难程度。呼吸困难往往会伴随有呼吸的急促，也就是呼吸次数比正常增加。

正常人呼吸次数通常是在12~20次/分，如果呼吸次数大于20次/分，说明患者出现呼吸增快的现象，存在呼吸急促的情况。另外，呼吸困难往往会表现为呼吸费力的现象，而且往往是在活动以后，呼吸费力的现象有所加重。其他比如张口呼吸、鼻翼扇动、端坐呼吸、口唇发紫、血氧饱和度下降等一系列的临床症状，也可以用来判断呼吸困难。

一旦出现呼吸困难症状，应及时就医治疗，以免延误病情，造成生命的危险。