如何治疗耻骨痛

耻骨痛一般发生在孕晚期，很多孕妇都会出现，因为随着胎儿逐渐发育成熟，耻骨难以承受负担，就会出现分离疼痛。

治疗耻骨痛的方法如下：

第一，选择软底鞋，硬的鞋底只会让孕妇走路不舒服，加重耻骨疼痛症状甚至容易导致孕妇走路不稳、摔跤等，孕妇在选择鞋子的时候多加注意，尽量选择柔软、舒适，走路平稳的鞋子，这样才能保证自身的安全和减少耻骨疼痛。

第二，动作幅度要小，在怀孕以后，要改变自己走路的习惯，尽量慢一些，这样才能避免持股负担过大。

第三，两腿对称性的站立，站立时，孕妇千万不要用单脚，因为这样只会把整个身体的重量压在一侧，增加耻骨的负担，正确的站法是，两腿对称性的站立。如果耻骨痛得很强烈，需要到医院去进一步的治疗。