三天两头就感冒主要是因为患者的身体素质比较差、免疫力低下导致的。对于这种情况需要提高自身的免疫力及抵抗力，平时多吃一些有营养的食物。

另外，要注意做好相应的保暖措施，避免着凉，根据天气情况及时增减衣物。还需要经常开窗通风，保持室内的空气畅通。

运动是提高免疫力的方式，所以三天两头就感冒的患者平时需要多运动，可以选择自己喜欢的运动，比如快走、散步、骑自行车、游泳等，要坚持运动。平时还要注意多休息，不要熬夜。